Breathwork

Breathwork 1 - Rebirthing/Wim-HOF

Bei dieser sehr intensiven Atemtechnik, begleite ich Dich über die gesamte Zeit und helfe Dir die Intensität beizubehalten.
Ich bin die motivierende Stimme in deinem Kopf und gleichzeitig führe ich Dich zu den Blockaden und hindurch.

breathwork 2 - Klassisch

z.B. Ida-Pingala-Atmung. Eine sanfte Einführung in das Breathwork. Die Wirkung der Atemarbeit wird durch bestimmte Körperhaltungen, Summen oder Klangfrequenzen verstärkt und auch gezielt auf bestimmte Energiezentren abgestimmt.

breathwork 3 - IHHT

Intervallhypoxie (IHHT), die ein ähnliches Effekt wie Höhentraining bewirkt, ist eine besondere Möglichkeit die Energieproduktion im Körper zu steigern und auch eine tiefe Entspannung zu erfahren.